美容护肤方法大全

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拥有一身洁白的肌肤是每一个姐妹们都向往的事情，尤其是在这个炎热的夏天里面，会给姐妹们带来很多的回头率，下面，我来给大家介绍一些美容护肤的方法。 方法/步骤 1 多喝水能美白全身 　　早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白. 2 豆腐+海带全身美白效果好 　　平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好. 3 多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身 　　多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等. 4 使用全身美白润肤露 　　美白效果最好的方法就是全身都涂一点润肤露,坚持使用的话一个星期左右就可以见效,一个月就基本可以全身白起来. 5 油炸、辛辣食品是全身美白的杀手 　　油炸食品、辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等会导致黑色素沉淀和雀斑的生成,想全身美白的话应该少吃. 6 晒后要及时保养才可以全身美白 　　无论出去晒了多长时间,回来都应该用温水洗澡,再用冷水冲一下,用些护肤露来按摩全身,这样可以保证全身美白的效果. 7 保证充足的失眠时全身美白的关键 　　每天都要保证8小时以上的睡眠是全身美白的关键,不要发脾气、乱生气,多听音乐,保持好心情.

ianmpn

一切为了美啊，好好学习

小美仁仁

不错，很科学又可以美丽