九道令人食欲大开的美味早餐，十分钟学会懒人必备！

笨笨左岸

丰富的早餐谁都想要，就是太懒，而且费时间！今天，优妹给大家推荐9道懒人必备的早餐做法，赶紧学起来吧~~
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, N% O( _6 e9 k  m6 j, I鸡蛋三明治
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$ V  N4 v3 w5 H6 i. `- i1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包
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* u5 a1 \8 g0 @: C2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包
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3、在面包表面涂抹番茄沙司（或果酱，沙拉酱等）用于调味

4、放入微波炉，700W为例，高火1分钟，蛋液基本凝固，可适当增加微波时间10-20秒

5、除鸡蛋外，还可夹其它食物，视情况适当调整微波时间



' H$ K4 I, W6 U! k香菇蒸蛋羹
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. \% M. R) m$ i% @0 t, w1、干香菇泡发，用刀切成丁
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1 p8 |0 S; N8 p: _, t2、鸡蛋3个，打散后放入香菇丁，泡香菇的水（鸡蛋和水比例约1:2），盐，味精，糖，拌匀

3、水烧开后，把碗放蒸架上，上面倒扣一盘子，中小火蒸10分钟
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4、开盖，撒上葱花，再蒸5分钟

5、取出，浇上一点生抽，芝麻油即可

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鸡蛋煎饼
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1、葱切葱花，火腿肠切细粒

2、少量生粉加到面粉里，加盐，水，拌匀成稀面糊状

! f) v$ S1 g' U6 J3 K9 T3、先不开火，不放油，倒适量面糊于锅中，晃动摊开面糊，撒上葱花，火腿肠粒

! C0 ?+ c  j" h$ u7 V" ]0 S4、开大火，面糊到半透明状后，转小火，加入鸡蛋
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3 p( e, G& E& f' A2 y7 i5、蛋液用勺子抹开，部分成型，就着半熟的蛋液卷起饼，卷好的饼可继续煎到表面焦黄


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4 [4 k* e& T7 ]2 ^: X5 {芝士煎蛋



1、将鸡蛋打散，加适量盐

2、将鸡蛋倒入刷过油的平底锅，转动锅将蛋液摊成圆饼状

3、将芝士放在蛋饼中间，并将周围蛋饼依次折起，包住芝士，翻面再煎后即可出锅
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/ L4 [. i" p. ?; `4 `; T- S吐司版香蕉派


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% r& ^: u3 F+ P8 A- R1、吐司切掉边角，香蕉斜切成片摆在吐司上，对折卷起
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2、打两个鸡蛋，将包好香蕉的吐司沾满蛋液

: F5 V2 A6 h0 C6 a0 E. J* G) z3、锅内放入少量油，吐司下锅煎至双面略焦，香蕉融化在里面即可
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饭团



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1、糯米，大米1:1比例蒸熟

$ Q3 Z8 K+ Y( F1 r2、在保鲜膜上将饭压平

3、饭上放一根油条，素肠，榨菜，握紧即可


& |3 y' P- p1 Z2 S; o# d' F牛奶年糕
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1、锅中放清水，倒入年糕，煮至年糕软糯，捞出沥干水分

2、将年糕放入牛奶中加热几分钟

3、放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可
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4 O- a* ^  ]& }/ ?0 V6 e  t花生牛奶
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* E3 Y) q3 I1 e' R1 n% T" f( _1、生花生仁用清水浸泡一夜，建议保留花生红衣

4 _, _) p8 ^. o3 g  K% B  t2、将浸泡后的花生仁放入搅拌机内，加入水，充分搅打均匀
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% A; A7 z8 R3 k. S1 i: l3、将花生汁过滤出备用，花生渣倒回搅拌机，加牛奶，再次搅打均匀

4、再过滤一遍，把花生牛奶和花生汁倒在一起
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! T; g3 q" M( _3 u5、煮沸，加糖即可，也可稍放凉后加入蜂蜜
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奶香玉米汁
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# t; P8 z/ a7 B/ K1、玉米粒加冰糖煮熟后，倒入搅拌机
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2、倒入牛奶，最好是热牛奶

: E4 O4 O0 Q0 x6 a  u2 D3、高速1分半钟即可，可在表面撒点麦片坚果

赤米蛋

长知识了，我看不错哦