九道令人食欲大开的美味早餐，十分钟学会懒人必备！

笨笨左岸

丰富的早餐谁都想要，就是太懒，而且费时间！今天，优妹给大家推荐9道懒人必备的早餐做法，赶紧学起来吧~~
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鸡蛋三明治

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# z: ^* c( r  ^# n- }+ o1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包
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2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包
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3、在面包表面涂抹番茄沙司（或果酱，沙拉酱等）用于调味

4、放入微波炉，700W为例，高火1分钟，蛋液基本凝固，可适当增加微波时间10-20秒
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. y* H6 x; R" X2 X% I  I5、除鸡蛋外，还可夹其它食物，视情况适当调整微波时间



香菇蒸蛋羹

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1、干香菇泡发，用刀切成丁
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% Z, c7 r. k4 h: w2、鸡蛋3个，打散后放入香菇丁，泡香菇的水（鸡蛋和水比例约1:2），盐，味精，糖，拌匀
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+ e) P* G. ~- ^. C# _6 R3、水烧开后，把碗放蒸架上，上面倒扣一盘子，中小火蒸10分钟

) B- e3 \* W  p) v8 _4、开盖，撒上葱花，再蒸5分钟
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/ K$ P* j3 x, P5 J, j! R+ W: ^5、取出，浇上一点生抽，芝麻油即可

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/ ]3 v( {, h1 l1 x/ m: _8 y7 l鸡蛋煎饼



1、葱切葱花，火腿肠切细粒
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2、少量生粉加到面粉里，加盐，水，拌匀成稀面糊状
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3、先不开火，不放油，倒适量面糊于锅中，晃动摊开面糊，撒上葱花，火腿肠粒

4、开大火，面糊到半透明状后，转小火，加入鸡蛋

( ?7 l( ^3 E4 Y5 o3 n) F5、蛋液用勺子抹开，部分成型，就着半熟的蛋液卷起饼，卷好的饼可继续煎到表面焦黄

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芝士煎蛋


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+ ]+ V' r  N0 c. m$ w' p; G1、将鸡蛋打散，加适量盐
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2、将鸡蛋倒入刷过油的平底锅，转动锅将蛋液摊成圆饼状
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3、将芝士放在蛋饼中间，并将周围蛋饼依次折起，包住芝士，翻面再煎后即可出锅
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吐司版香蕉派

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- H) h- v% R: ]1 |0 X$ q1、吐司切掉边角，香蕉斜切成片摆在吐司上，对折卷起

) q, M; m) K8 f; g0 w( Z8 W2、打两个鸡蛋，将包好香蕉的吐司沾满蛋液

6 k  f! C; L+ [: C3、锅内放入少量油，吐司下锅煎至双面略焦，香蕉融化在里面即可
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1 e% Q' k0 W5 h. `& f  L- @饭团


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1、糯米，大米1:1比例蒸熟

2、在保鲜膜上将饭压平
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3、饭上放一根油条，素肠，榨菜，握紧即可


牛奶年糕

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1、锅中放清水，倒入年糕，煮至年糕软糯，捞出沥干水分
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2、将年糕放入牛奶中加热几分钟

3、放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可

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花生牛奶

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1、生花生仁用清水浸泡一夜，建议保留花生红衣

6 v7 s1 S) }0 W" I" ^2、将浸泡后的花生仁放入搅拌机内，加入水，充分搅打均匀
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2 O: k4 {1 e; X* r% v  ]3、将花生汁过滤出备用，花生渣倒回搅拌机，加牛奶，再次搅打均匀
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4、再过滤一遍，把花生牛奶和花生汁倒在一起

5、煮沸，加糖即可，也可稍放凉后加入蜂蜜


奶香玉米汁


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% i# @6 f3 R4 S6 `. h7 d1、玉米粒加冰糖煮熟后，倒入搅拌机
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4 Z2 t0 K) S! j- M# v+ H3 o$ |2、倒入牛奶，最好是热牛奶

3、高速1分半钟即可，可在表面撒点麦片坚果

赤米蛋

长知识了，我看不错哦