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[推荐美食] 9道美味蒸鱼,绝对适合果断收藏哦!

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楼主
发表于 2014-6-14 15:09:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
没事的时候,总想做点什么好吃的来犒劳自己的嘴巴,也让家人尝尝自己的手艺,那不妨来试着做下面这几道蒸鱼吧,简单又美味,而且蒸菜也是绝对健康的选择哦!% H+ y  p# Y. C& i6 c
或许大家不知道,电饭煲也可以当蒸锅来用哦,下面做着米饭,方面放个蒸屉,就可以做蒸菜了呦~
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黄豆酱蒸鱼; S6 n- j" }( ^2 D; f/ i. S
食材:450g鳊鱼、10g姜丝、10g香葱段、18小匙盐、14小匙料酒、1大匙海天黄豆酱
+ j1 r2 j( c' e* ]; [# O做法:
6 E6 u1 f- q9 A9 a. L1、鳊鱼开肚去内脏,刮去鱼鳞,在背鱼浅割一刀。
, M3 e  F. H* Y2 A7 ]) F( }- X2、用盐,料酒涂抹鱼身腌制15分钟,在鱼肚内塞满香葱,姜丝,再在表面涂上一层黄豆酱。' t3 i; B+ ~; n; e- B* A/ L8 j
3、锅内烧开水,放上鱼盘,加盖大火蒸10分钟。+ `2 ?; G, j! s3 X- W3 L, d; \; Q
4、蒸好的鱼,在表面淋上1小匙烧热的油。
7 @$ q1 A" S/ o$ f9 L5、最后在表面洒上葱丝,红椒丝,香菜做装饰即可。8 R" P7 g6 y- J4 g% A9 m# b

- A  y4 c: C4 c( w5 v
( w% i( q6 B" }! }1 A5 u开屏武昌鱼1 d  y" m1 s! Z% {* g- w, X
食材:900g武昌鱼、2个小红尖椒、1小勺盐、适量姜、30ml醋、15ml料酒、1/2小勺鸡精、适量白胡椒粉、10g姜末、10g蒜末、20g葱末、20ml蒸鱼鼓油、20ml麻油
6 X& ?( b' v4 j3 M做法:
- X$ ?' {& R$ b& y# Z1 r3 ^1、活武昌鱼一条,打鳞剜鳃1 T: ]2 P  `! y4 p6 z9 e' L
2、头尾各切一刀,将内脏从侧面抠出
% d- H3 H' k* _3 N2 X8 l% W3、中段用刀切成片(可切断也可不切断,不切断的刀法注意是从背上切开,鱼肚的部分相连,个人认为切断更好造型也更便于腌渍); T" x0 c6 o4 A, a
4、将切好的鱼皮置于一大碗中,加入姜片、盐、鸡精、白胡椒粉、料酒、醋拌匀腌渍5-10分钟# A, c* e1 C  g& Q: W3 f) l
5、将鱼尾弃之不用,鱼头朝上摆在盘中,鱼片在盘中摆成扇形,做成孔雀开屏的造型,再在表面撒上姜蒜末
( c4 a" I! h$ t* z6、放入已上汽的蒸锅,蒸8-10分钟左右即可# N! V6 x+ ]% S3 j6 O( |1 g- K
7、蒸鱼的时候,将小红尖椒斜切成圈,小葱切末
. w7 v7 a: j' k  b$ n6 ~8、将蒸好的鱼取出,倒掉蒸出来的水分,尾部装饰上红椒圈,撒上葱末,最后淋上蒸鱼鼓油和麻油即可。
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2 N! S' k. T. v+ `1 F双椒蒸鱼头. m+ r/ J  B3 Z7 V
食材:600g大花鲢鱼头、适量白酒、适量红色剁椒、适量**小泡椒、适量大葱头、适量姜片、适量香葱、适量蒜瓣、适量生抽、适量麻油、适量油
% G5 ^. C  u8 j9 y! g: x7 _做法:
' w3 A) ?9 D) Q/ P1、先将鱼头洗净,用刀对半剖开9 O- s$ v  ^9 u& V6 D( N- @- G
2、鱼身抹盐,酒,醋,腌制一刻钟
! l& w' J+ L( j. u9 U& N) z5 R3、将6粒蒜瓣,大葱头,姜片,香菜叶全部切成细末
9 G$ X; v; S! C% B% S  v; W) R4、放入碗中并调入麻油,生抽,辣椒油。准备好红剁椒,黄泡椒,并倒入白酒拌匀. ?% \2 U8 {7 S3 o, g/ Y& |
5、分别将剁椒和拌匀,盖在鱼头的两边,放入蒸锅,大火蒸10分钟,最后倒掉一些汤汁,淋入热油即可。
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古早味蒸鱼/ j8 k1 b7 U9 b
食材:1条鲈鱼、100g五花肉丝、适量红椒、适量油、适量葱、适量姜、适量蒜、适量米酒、适量豆豉、适量酱油、适量蚝油、适量白糖
3 g: N, Y  ~* i$ M8 z7 L$ ?5 P做法:
+ I$ `- ^8 e: R9 N% u; Z1、处理鲈鱼
- u& x5 `: y2 o2、准备原料
& d8 H  Y- V0 P  s3、肉丝放入碗中,调入米酒搅拌均匀
( k8 D* h9 R* p6 }: N4、加葱末、姜末、蒜末( o$ d9 S1 f" E* G4 N
5、再加豆豉
7 S1 S7 i  H0 Z- ^4 k% g9 P3 s, h6、加酱油、白糖、蚝油2 Q+ _1 i( u' B9 d
7、一起搅拌均匀5 S# l) ]6 l; m' F& J
8、先把鱼从背鳍用刀切到鱼龙骨,这样鱼比较容易熟
" u% a! z9 A& {4 |/ K& B6 o9、锅中加水,烧开汆烫鱼,下锅泡一下就可以捞起,去除腥味
( c' H: J0 q5 b" R10、盘中放葱、姜
/ n" b: b; ?( q) I11、再来把鱼身切口处朝下装盘,将腌过的肉丝淋到鱼上面, z# y! i/ l* e) E9 S; J
12、锅中加水,水滚开后,将鱼放在蒸架上,需大约蒸15分钟$ n; O1 O! |) c6 q' L: S5 V
13、用筷子插进鱼身最厚部位,是否容易插入至骨头处,熟之,关火,取出再洒上一些葱花、红椒" c' I, G6 A/ T  v& C
14、烧一小勺热油,浇上即可。
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清蒸武昌鱼
* ]$ M( A/ W0 I- M% f食材:1条武昌鱼、适量姜、适量葱- b$ C2 S/ A# u+ {& m. ]- f
做法:
$ m! G, h7 }% F: e7 R1、武昌鱼掏去内脏,洗净。
$ s  Q% N) W3 i9 P0 F9 u" e7 K2 h2、两面划井字口,鱼两面码上盐和料酒,入味。
% k- t: X, V& p5 Z3、盘子上放葱姜丝。
- k$ d2 h4 w( @* ?$ v- N4、把鱼放葱姜丝上,在上面码上葱姜丝、蒜末。8 Q, }- Z# `, k2 Q- O( X
5、然后,码上2个辣椒的辣椒丝。
; `3 B: q" s( k2 f1 T* n6、上蒸锅蒸12分钟。+ ]& U4 T' z7 Y) x& x9 O: K
7、取出蒸好的武昌鱼。' R0 \9 R7 P' F
8、花生油烧开,浇到武昌鱼的上面。
: ~* P8 @' x& P# q3 F9、香味四溢的清蒸武昌鱼完成啦,清香四溢。; G9 A# J$ |) m2 V
9 R% @1 U5 t5 y8 k" C

% I* o2 f+ K' |. P9 O  ^+ o清蒸桂花鱼
  i) p: i0 q/ B: b) `, F食材:1条桂花鱼、适量油、适量盐、适量料酒、适量胡椒粉、适量大葱、适量姜、适量蒸鱼豉油、适量胡萝卜、适量葱叶
1 R5 l" y$ M1 S  O& [做法:
- e4 F& e& H' s) {; k) I1、桂花鱼去鳃,去鳞,去肚,洗净.
  S/ c, V& u, w) q! |' ]# b/ J2、在鱼身两面各划几刀,撒些姜丝,胡椒粉,盐,抹遍鱼身入味30分钟
  t# H( |+ c' N3、把鱼沥去腌汁,放入大盘,在鱼肚放些葱与姜片
) \; z5 n3 F6 d; ?4、撒些葱,姜,加料酒0 G$ s6 J; D  _9 ^6 t/ P+ E, @
5、锅里水开,把鱼盘放入,大火蒸12分钟。2 Y& t" ?9 P8 K1 e* [- m; Z' g/ x3 D- I# Y
6、闷2分钟,倒掉鱼盘里的汁水
' k' O% a( s! l$ o7 C* c. {3 E7、去掉鱼上的姜片与大葱
' ~" |# I7 |( j$ k8 I, f, G; W8、加些蒸鱼豉油* L( i2 Y! L+ i0 j
9、放上大葱丝,葱叶,胡萝卜丝1 H: b8 Y. f% q) n
10、把油烧热,浇在鱼上即可。
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3 H" M; O' u/ B* s
紫苏蒸鱼头+ n. W% Z& C' _% N3 D* a* b' S
食材:450g鱼头、适量油、适量盐、适量料酒、适量葱、适量姜、适量酱油、适量剁椒
' V) o' F# E6 Q0 n2 T" S) U做法:
- N0 W9 e8 ^, E  W  M1、将紫苏叶干用水稍泡一会儿后切碎./ w! B+ D1 D% t; J1 e/ o* R0 p9 J
2、盘底铺上葱段.
. d+ C( o7 s" ]% Y  H) y; G, P# ?3、将鱼头抹上盐,淋上料酒放在葱段上.5 r* d+ F  n. e$ `) m8 K9 t
4、再把剁椒和紫苏放上.放入开水锅里,大火蒸15分钟.
' z0 O9 f/ K* q* A. E5、出锅后淋上酱油、浇上热油,放葱丝装饰一下即可。9 ^5 T2 b* ]3 F; v) v
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泰式柠檬蒸鱼
1 e7 o- z0 J6 i& W4 S9 V" r+ v% L9 }# ~食材:500g腊鱼、适量油、适量盐、50g柠檬、5g白胡椒粉、5g料酒、5g鱼露、5g生抽、5g白糖、5g蒜末、5g葱末、10g泰式甜辣酱( @+ ]5 a2 }) S6 n- m- }
做法:
, S3 x% z/ O, |) X1、腊鱼清理干净后,抹上白胡椒粉、料酒和鱼露,腌制5分钟。在鱼身上划上几刀,可以有效地减少蒸制的时间,使蒸出来的鱼肉更加鲜嫩。
4 M' e* E8 ^. F+ o: H6 @2、柠檬洗净之后,切成均匀薄片。
- C& v. Q0 Q7 Y, G4 ]! d4 ]9 Q* r3、把柠檬片装饰到蒸鱼的盘边,把腌制好的腊鱼放摆入到柠檬上,鱼身上再摆上几块柠檬片。: `+ b+ p1 m3 N" n% A' N7 u. F
4、将盐、生抽、白糖、蒜末、葱末、泰式甜辣酱调成一碗蒸鱼的酱汁。
. u5 S1 Z* q/ ]0 B+ X5、将调制好的1/2份酱汁淋到柠檬鱼上,送入蒸箱或蒸锅中,蒸5分钟。蒸好的鱼,再淋上剩下1/2的酱汁,最后淋上热油即可。
/ u0 F$ G( I- U) N" f" R9 Y5 |8 J+ M% y+ e5 u

- \& ?7 k6 h; \; T; L+ z # G8 c# ?6 |7 Q8 ?8 S
柠香彩椒鲈鱼: n) O! ?7 ]( f; }
食材:500g鲈鱼、1个黄椒、1个红椒、1个柠檬、适量油、适量盐、适量香菜、适量葱末、适量六月鲜酱油、适量醋、适量料酒、适量姜末4 g6 {! {! `8 u- j
做法:
; Z7 d$ d6 |2 A* L- S& F7 Q# A8 W1、先将鲈鱼头尾切断,鱼鳍剪掉,再从鱼头的截面开始,从鱼背部下刀切成约1.2厘米的片。注意保持鱼肚部分相连接,一直切到鱼尾) \1 s4 Q9 H- n5 f$ D
2、鲈鱼身上抹少许盐和料酒,一滴醋,腌制片刻,放在切片的柠檬上备用
( }- \. |7 r. e, {- }7 ?3、双椒切丁,姜,葱,切末. e) A0 G- g0 u0 l
4、将切丁的双椒均与洒在腌制好的鱼身上,鱼身淋一些油。鱼头竖立摆放在身首,上蒸锅
' G1 ?7 X* w; ]; R, [$ K- ]1 j0 i5、大火蒸10分钟后出锅,洒上香菜碎,热油淋在鱼身上
3 k, e, E. I/ j3 \' ^2 {: V6 @8 H6、最后一步,在鱼身上均与淋上六月鲜酱油,就可以享用了。
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沙发
 楼主| 发表于 2014-6-14 15:12:41 | 只看该作者
看着就口水直流吖!
板凳
发表于 2014-6-15 22:47:32 | 只看该作者
让我的亲亲做给我吃。哦哈哈哈!
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