不想做菜，不如简简单单来碗拌饭吧！

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炎热的天气让人昏昏欲睡，连胃口似乎也快要打瞌睡了。假如你今天没什么动力做饭，那么就做一份简单的拌饭好了，吃饱才是正经事。

1 ?/ _! z: K2 _5 M三文鱼牛油果拌饭
1 B; Q, m8 s1 a6 `- x  H原料：三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐
* z: B8 f7 }9 I0 `+ {. j7 s做法
1. 将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟，将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁；
$ Y  ^4 C1 W7 G9 y( @" |2. 将牛油果和三文鱼切片，放在米饭上，加少许照烧酱即可。
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# t. f* s8 b% B$ X/ m+ q腊肉石锅拌饭
4 w0 I! C) H5 h) M7 c- b原料：腊肉、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、秋葵、米、油、盐
8 o, C$ P5 q6 |2 V8 i: q做法

9 M1 Q) {2 F/ z/ s/ _' \1. 大米加水焖成米饭，石锅里抹层油，把米饭倒入压实。放到灶上小火加热，让底部形成一层锅巴；
2. 把腊肉切片，上锅蒸5分钟，煎锅里倒一点点油，打入鸡蛋，表面上洒层盐，加一点热水，盖上锅盖把蛋烘至半熟；
& w- V0 X+ u3 S  q6 T! k( x3. 秋葵下锅煮熟，关火时倒入胡萝卜丝焖一下断生就捞出，米饭上码上黄瓜丝与胡萝卜丝；
$ \; ~7 E/ U! _& K% M, k4. 鸡蛋剪成圆形码上，再摆上腊肉，秋葵切片随意摆上。
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/ v$ O" S+ N9 F& |! H4 |1 W金枪鱼拌饭
原料：
金枪鱼罐头、黄瓜、日式芝麻海苔拌饭料、沙拉酱、千岛酱、白醋、米饭
: \+ o# V  W; ]- d/ t做法
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7 o8 f# q; a3 o! t- H4 k1. 把黄瓜切丁，其他所有材料分份；
6 r1 ]7 g% {/ [. m" U7 L, @2. 找一个大点的容器，先装饭，再把所需材料依次码放好，最后洒几滴白醋增加口感；
3. 拌匀即可。


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# ~. \6 i7 o& `0 Q8 Q葱香猪油拌饭
原料：
红葱头、猪油、台湾酱油、米饭
做法

1. 红葱头洗干净切成片状；
  y5 I5 s  ^# H1 p( r2. 热锅放猪油，小火将红葱头熬成金**；
3. 吃的时候，一勺葱油，撒少量酱油拌匀即可。
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  X& Z) ]2 B6 N1 |  i& B5 e日式牛油鸡蛋拌饭
* m+ o! v( w8 k( b1 U9 M* T原料：热米饭、黄油、生鸡蛋、盐、胡椒粉、盐烤海苔、熟芝麻
2 W4 G5 X- ]- V! l6 \" X' V1 o做法
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1. 煮好热米饭，拌入适量盐和胡椒粉，盛一碗出来，趁热在中间挖个凹，放一小块黄油进去，盖上饭，再把鸡蛋打上去；
2. 撒盐烤海苔碎和熟芝麻，可再撒点胡椒粉，充分拌匀即可。

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! o; k* b* G) \) Y' b+ I* W韩·式拌饭
原料：米饭、蕨菜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、菠菜、火腿肠、鸡蛋、莴笋、香油、韩国辣酱
做法

- l* U& c, E; {, l; L% r, G1. 所有的蔬菜都切丝，除了黄瓜火腿肠都用水煮熟；
3 S% q' F/ P1 D2. 米饭装大碗压平来，然后把蔬菜摆上去；
3. 煎鸡蛋，单面煎鸡蛋摆上去，撒黑芝麻；
4. 最后加一大勺韩·国辣酱撒一些香油搅拌均匀即可。

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& |) C% B# f+ H8 J  |3 P/ h& Z纳豆拌饭
! [- x1 K  R5 Z# {$ _7 h6 o原料：纳豆、山·药、白米饭、秋葵
做法

1. 秋葵切末，山·药磨成泥；
2. 白米饭铺碗底，依序加上纳豆、山药泥、秋葵末再淋上昆布酱油即可。、
, W* h9 n1 u$ K' E2 ?8 _' H(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
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张艾嘉

试了一下，韩国拌饭。其实很简单。。很省事！