九道令人食欲大开的美味早餐，十分钟学会懒人必备！

笨笨左岸

丰富的早餐谁都想要，就是太懒，而且费时间！今天，优妹给大家推荐9道懒人必备的早餐做法，赶紧学起来吧~~


鸡蛋三明治

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1、打一个生鸡蛋在面包片上，用叉或勺戳碎，使鸡蛋均匀铺满面包
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" r, }) T" h; O: h: t) |5 o8 V2、在鸡蛋液上撒盐，也可放蔬菜，火腿肠，然后盖上一片面包
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3、在面包表面涂抹番茄沙司（或果酱，沙拉酱等）用于调味

4、放入微波炉，700W为例，高火1分钟，蛋液基本凝固，可适当增加微波时间10-20秒
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: A5 s6 g1 L6 k/ F, o- t* P: u5、除鸡蛋外，还可夹其它食物，视情况适当调整微波时间

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香菇蒸蛋羹
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1、干香菇泡发，用刀切成丁

+ v9 }3 @9 F7 |: |  g& n+ ?2、鸡蛋3个，打散后放入香菇丁，泡香菇的水（鸡蛋和水比例约1:2），盐，味精，糖，拌匀
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3、水烧开后，把碗放蒸架上，上面倒扣一盘子，中小火蒸10分钟
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4、开盖，撒上葱花，再蒸5分钟

6 Z& T: P7 \( I4 O. R5、取出，浇上一点生抽，芝麻油即可
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" N9 B' O: n% Z! X1 ~5 L3 c3 }鸡蛋煎饼
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" f) D. i* j8 h9 T1、葱切葱花，火腿肠切细粒
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& M% O1 F: d7 j4 R0 {; [2、少量生粉加到面粉里，加盐，水，拌匀成稀面糊状
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3、先不开火，不放油，倒适量面糊于锅中，晃动摊开面糊，撒上葱花，火腿肠粒

4、开大火，面糊到半透明状后，转小火，加入鸡蛋

! a; K6 ~! H8 d! W( Z5、蛋液用勺子抹开，部分成型，就着半熟的蛋液卷起饼，卷好的饼可继续煎到表面焦黄


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芝士煎蛋
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1、将鸡蛋打散，加适量盐
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4 X" ]! C2 Y- ~* m$ P. d2、将鸡蛋倒入刷过油的平底锅，转动锅将蛋液摊成圆饼状
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1 J: Y8 x: h  ?3、将芝士放在蛋饼中间，并将周围蛋饼依次折起，包住芝士，翻面再煎后即可出锅
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吐司版香蕉派
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1、吐司切掉边角，香蕉斜切成片摆在吐司上，对折卷起
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2、打两个鸡蛋，将包好香蕉的吐司沾满蛋液

: I. Y& [- z0 t. |) M" G& u, ?3、锅内放入少量油，吐司下锅煎至双面略焦，香蕉融化在里面即可

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' a7 t1 ]9 z, G饭团
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5 F1 l1 D2 N% }1 \: E3 @1、糯米，大米1:1比例蒸熟
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2、在保鲜膜上将饭压平

7 k- [; Y4 p- C1 g, C% b3、饭上放一根油条，素肠，榨菜，握紧即可


$ i) t1 D; x0 G5 _* P牛奶年糕
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( w0 _0 d7 G# W1、锅中放清水，倒入年糕，煮至年糕软糯，捞出沥干水分

1 h$ X7 q: C1 T# Q( L4 w+ [2、将年糕放入牛奶中加热几分钟

" E6 G' n" _$ i$ Q% Z2 d; p4 W8 Y9 m3、放入适量蜂蜜，搅拌均匀即可
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* t& Q  _& `# K花生牛奶




( f# n9 v' S5 Y  W1、生花生仁用清水浸泡一夜，建议保留花生红衣

2、将浸泡后的花生仁放入搅拌机内，加入水，充分搅打均匀

0 _6 x+ z4 f4 J& S6 @& P3、将花生汁过滤出备用，花生渣倒回搅拌机，加牛奶，再次搅打均匀
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) `' t8 c1 p. F4、再过滤一遍，把花生牛奶和花生汁倒在一起
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5、煮沸，加糖即可，也可稍放凉后加入蜂蜜
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奶香玉米汁
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1、玉米粒加冰糖煮熟后，倒入搅拌机

2、倒入牛奶，最好是热牛奶
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3、高速1分半钟即可，可在表面撒点麦片坚果