11月14日骑行南湖参加全民健身活动

我是阳光

11月14日（星期六）7:15在金马商场集合，骑行岳阳南湖参加全民健身活动，展示岳化骑迹俱乐部风采，要求穿大汉骑行服，没有的穿其它骑行服，注意保暖。队旗手：神鹰，星相约，冷雨夜，四哥。

我是阳光

2015全民健身挑战日——健康岳阳动起来
全民健身“挑战日”倡议书
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广大骑行爱好者们：
. v4 ^2 N6 o0 S  s; W. J: u　　全民健身，你我同行。为深入推进我市全民健身运动的开展，提升市民幸福指数，我市将于2015年11月14日（7:00—11:30）举行全民健身“挑战日”活动，并与常德市进行PK。活动的主题是全民健身“挑战日”——健康岳阳动起来，活动主会场设在南湖广场，分会场包括湖南理工学院田径场、湖南省民族职业学院田径场、岳阳市职业技术学院田径场。我们敬邀广大市民朋友关注本次活动，扫描活动二维码，参与全民挑战，并借此机会，倡议广大车友：
　　一、做一个爱健身的人。健康是国家强盛、民族兴旺的根本，是每个人学习、工作、生活的保障。全民健身是幸福参数，是民生所望，是国家战略。让我们积极行动起来，养成自觉锻炼、主动健身、快乐健身、崇尚健康的好习惯。
　　二、做一个常健身的人。生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，开展慢跑、快走、登山、球类、健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和兴趣的健身活动，养成每天锻炼1小时的好习惯，为你的身体健康进行“充电”。
　　三、做一个会健身的人。树立科学健身意识，主动学习健身知识，制订健身计划；坚持循序渐进，根据个人体质选择适宜运动，讲究锻炼方法，避免运动疲劳；提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。
$ A# M9 p4 b: a. u8 A$ h/ @0 n6 I　　让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，充分展示岳阳人民上下求索、敢为人先的精神风貌，为建设“一极三宜”江湖名城作出更大更新的贡献！

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7 v2 ]2 c5 r( N! C5 F7 n7 j; S& l. w                                                2015年11月2日

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岳阳市自行车运动协会“全民健身挑战日”
& g, K7 @8 w$ h具体安排
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时间：11月14日  07:00-11:30
1 g' v5 g: h" ^6 W2 R1 U地点:南湖广场
3 {8 I% ]# j. m  w& M  r! D总指挥：老** 13973014040
副指挥：
/ P$ h# x) N1 D( e7 n; H( _1 b菩萨蛮、海笑、掌舵者、蒙哥、超越、远行、李爱国、彭渊、湘军、姚明、数据大师、我是阳光、闲云孤鹤、阿光
+ U# `- B1 P2 L联  络：刘芷玉  13575009889
现场内容：
7:00-8:30南湖广场主会场（西侧）集结
* r& t8 v4 B6 t# `/ X) V10:00骑行展示
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6 O, v" e0 e. w3 {骑行展示线路：
南湖广场主会场（西侧）--凌波台(西侧)—麦子港—九孔桥-南津古渡。
各俱乐部及骑行小分队接受车友报名，人员不限；各负责人负责本队骑行安全，组织车友有序参加，自备旗子、横幅；
    请车友务必佩戴好头盔、手套等护具，提高骑行安全
系数，饮用水自带；
注意骑行安全，活动中听从指挥，集体观念第一。
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5 g; v( B* P; U岳阳市自行车运动协会
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2015年11月9日



            
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, a  f+ n  q3 N（时间：即日起11月14日11:00止）               （扫码有效期11月14上午7:00-11:00）

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附：主会场示意图及活动流程
  
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全民健身“挑战日”主会场示意图
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                                          通道                       化


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& z+ Z) Z) G3 T8 i                通道                    通道
                                                                     带

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" S, e4 \; ^' b, z! @                 通道                  通道         注：▲活动二维码扫描区， 臂贴领用区

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2 ^0 A7 Z0 S  h5 {0 r' }- @% G" _. x自行车
+ L* K( T! i( c; r$ _+ p- U集结地
- E4 B/ w3 Z9 D9 S: T                                                      通         
- j0 \- B$ o" x, G  r: {
                                                               
                                                      道        ▲
                                                      
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$ J. e! p/ l1 R. r% ^        ▲                       美丽南湖健康行集结地
! V9 y; e/ T3 y/ n                               关爱跑集结点                       ▲            
) t. A; f% |3 j# B- v; K- P1 t                                众跑集结点                                      
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                     众跑、关爱跑领取号码点

1 N) R1 z8 H! `/ s- c/ ]全民健身挑战日  健康岳阳动起来
时    间：11月14日7:00—11:30
地    点：南湖广场
" N6 R, ~. X! i' \0 _) v工作流程：
6:00  所有工作人员、志愿者集结到位，核实各自任务，布置现场，检查所有设备、图标等工作完毕。
0 v6 w+ W! s9 C7 ~0 u  {7 j6:30  臂贴扫描人员到位。      
" j" g* ?1 t. a1 M3 @4 E7:00  进行持续不断的臂贴扫描工作直至活动结束。
8:30  各表演队伍、运动员及观众进入会场结束。
- e" s+ E( Z# `% @$ @8:45  领导入场               
9:00  启动仪式开始            
男、女主持人开场后，市人民政府领导主持启动仪式各项议程：
, m, [6 d6 Y2 a& T! S: M8 Q第一项：介绍参加活动的领导和嘉宾
第二项：奏唱国歌              
3 ?: f+ |7 U- x9 H5 O第三项：市人民政府领导致辞
第四项： 奥运会冠军（世界冠军）宣读“全民健身倡议书”
第五项：湖南省体育局领导向岳阳市残联捐赠轮椅律动仪                        
第六项：湖南省体育局领导宣布活动开始
$ E  ~7 F# s( @8 X& n( }第七项：嘉宾前往众跑起点为众跑活动发令
+ O) ]! O9 ~( |  G& }9:30  全民健身活动展示         总负责人：杨汝华
1、阳光体育展示（2000人）  负 责 人：廖  薇
/ P7 ~# b' R! J+ x! M/ L' [2、太极拳表演（600人）     负 责 人：周汇川
) f/ o; n+ h2 t5 q7 ]3、广场舞表演（400人）     负 责 人：韩  红
- e! A8 M: |: ~6 {: z/ }3 z/ h4、健身操表演（60人）      负 责 人：钟四海
5、跆拳道（100人）         负 责 人：黄兴如
# Q% F0 C* B% Q6 `6、体育舞蹈表演（100人）   负 责 人：张  霜
9:30   挑战王比赛开始          总负责人：李  缘
1、篮球投篮王          负 责 人：喻兴汉
/ z* D9 n4 j( |' J( q2、足球颠球王          负 责 人：刘  敏
. W) B- a9 U1 E+ ?, k( E3、排球垫球王          负 责 人：花义国
4、跳绳王              负 责 人：玫  瑰
* j7 S; ~' y4 k# L7 V1 p5、呼啦圈王            负 责 人：玫  瑰
/ X; v7 N% ~8 u) \: h# E- Y6、踢毽子王            负 责 人：玫  瑰
+ X" M' ?& ~4 X4 C6 N8 l! S+ Y7、国民体质监测        负 责 人：理工学院
' b1 D6 `; V4 i/ P2 o* W0 O9:30  领导发令，500名男子5公里众人跑比赛开始。
# t/ @  e! H: j$ x9 X% e$ z200名女子5公里众人跑比赛开始。
+ K4 a/ [4 c- W1 n  H* N2 u1 X                               负 责 人：欧阳军
- e0 m: G% f; J% M8 o( j$ }7 Y9:40  20对1公里融合关爱跑比赛开始
, p. n( q- d& ~5 @  M* a负 责 人：欧阳军
10:10  自行车骑行出发           负 责 人：刘芷玉
    10:20  美丽南湖健康行出发       负 责 人：韩  红
11:00  挑战王比赛结束
8 i# b% t$ g, W3 L" Z/ [7 K/ S11:30  颁 奖
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民言

好活动！

admin

全民健身。好活动！！