喝水就可以减肥了。你信么？

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清早起床:-----------淡盐水；
上午工作:-----------柠檬水；
午饭前:--------------暖开水；
下午茶:--------------花草茶；
晚餐中:--------------蔬菜汁。

1.早餐喝咖啡，有效控制食欲；
2.早餐补充钙质，帮助身体加速脂肪消耗（牛奶 豆浆）；
3.方便前喝酸梅汁，帮助身体有效排除脂肪和毒素；
4.每天喝水量与体重有关。1KG体重=需摄入31.3毫克水